Se puede encontrar desde distancias cortas hasta el mítico Ironman y diferentes combinaciones de deportes que darán lugar a las distintas modalidades, un factor común, las distancias son las mismas para mujeres y para hombres.

 

TRIATLÓN

	Natación	Ciclismo	Carrera
Sprint	0,750 km	20 km	5 km
Olímpica	1,5 km	40 km	10 km
Doble Olímpica	3 km	80 km	20 km
Triple Olímpica	4 km	120 km	30 km

TRIATLÓN

	Natación	Ciclismo	Carrera
Sprint	0,750 km	20 km	5 km
Olímpica	1,5 km	40 km	10 km
Doble Olímpica	3 km	80 km	20 km
Triple Olímpica	4 km	120 km	30 km

TRIATLÓN DE INVIERNO

	Natación	Mountain Bike	Esquí de Fondo
Sprint	3 a 4 km	5 a 6 km	5 a 6 km
Corta	7 a 9 km	12 a 14 km	10 a 12 km
Equipos x3	2 a 3 km	4 a 5 km	3 a 4 km

ACUATLÓN

	Carrera	Natación	Carrera
Sprint	2,5 km	1 km	2,5 km
Corta	5 km	2 km	5 km

DUATLÓN CROS

	Carrera	Ciclismo	Carrera
Sprint	4 km	10 km	2 km
Corta	6 km	20 km	3 km
Larga	12 km	40 km	6 km

TRIATLÓN CROS

	Natación	Ciclismo	Carrera
Sprint	0,750 km	10 km	4 km
Corta	1,5 km	20 km	8 km
Larga	2,5 km	40 km	15 km

Existe una modalidad de Triatlón y Duatlón  llamada TRIATLÓN Y DUATLÓN CROS que se diferencian por utilizar bicicleta de montaña y transcurrir por circuitos de tierra.
Además de las modalidades anteriores, existe el TRIATLÓN DE INVIERNO que combina carrera a pie, ciclismo y esquí; el QUATRIATLÓN  con segmentos de piragua, natación, ciclismo y carrera.

Las distancias para categorías menores  son  mucho más cortas y respetuosas con el desarrollo infantil, existe un reglamento para las categorías en edad escolar con las siguientes distancias recomendadas:

TRIATLÓN

	Edades	Natación	Ciclismo	Carrera
Prebenjamín	7 - 8	50 m	1 km	250 m
Benjamín	9 - 10	100 m	2 km	500 m
Alevín	11 -12	200 m	4 km	1 km
Infantil	13 -14	400 m	8 km	2 km
Cadete	15 -16	600 m	12 km	3 km

DUATLÓN

	Edades	Carrera	Ciclismo	Carrera
Prebenjamín	7 - 8	250 m	1 km	125 m
Benjamín	9 - 10	500 m	2 km	250 m
Alevín	11 -12	1 km	4 km	500 m
Infantil	13 -14	2 km	8 km	1 km
Cadete	15 -16	3 km	12 km	1,5 km

ACUATLÓN

	Edades	Carrera	Natación	Carrera
Prebenjamín	7 - 8	125 m	50 m	125 m
Benjamín	9 - 10	250 m	100 m	250 m
Alevín	11 -12	500 m	200 m	500 m
Infantil	13 -14	1 km	400 m	1 km
Cadete	15 -16	1,5 km	600 m	1,5 km